Humming for Calm: Fastest Way to Regulate Your Nervous System

Angry for More Than 48 Hours: Validating Intense Emotion

Отторжение — это эмоциональная реакция, возникающая тогда, когда человек чувствует, что его не принимают, отвергают, игнорируют или исключают из значимой для него связи, группы или ситуации. Это чувство связано с потерей эмоциональной близости, признания или желаемого контакта с другими людьми. Отторжение может проявляться по-разному. Иногда это прямой отказ, когда человеку открыто говорят «нет». Иногда оно ощущается более тонко: через холодность, безразличие, игнорирование сообщений, отсутствие

Cuándo el dolor de soltar a la persona que amas es demasiado fuerte, necesitas ordenar y darle sentido a las tres emociones que son las que provocan esa profundidad de dolor al desapego. En este ejercicio psicológico te muestra el camino para poder lograrlo. #parejas #ruptura #autoestima