Marcher sur demi-pointes : un meilleur contrôle des hanches et de la colonne Marcher sur les demi-pointes active les muscles du mollet et améliore la fonction du tendon d’Achille, ce qui rend l’appui au sol plus stable et plus « réactif ». Cette stabilité de base permet surtout au corps d’organiser efficacement la chaîne postérieure, du pied jusqu’au bassin. Avec un appui mieux contrôlé, les hanches peuvent engager leurs muscles stabilisateurs plus facilement (grand fessier, moyen fessier). Cela
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