🚫 SUFRÍ los peores síntomas de menopausia hasta que DEJÉ de comer estos 5 alimentos... 😱🔍 ¡Yo lo hacía TODO MAL! 🤦‍♀️ Estos alimentos estaban SABOTEANDO mi cuerpo sin saberlo: 1️⃣ AZÚCARES, harinas blancas, frituras, margarinas y productos empacados. 🍩🍟 Estos alimentos disparaban mi insulina cuando mi cuerpo ya estaba luchando con la caída del estrógeno. ¡Era una GUERRA HORMONAL dentro de mí! 2️⃣ AYUNOS EXTREMOS y comer muy poco. 🥄⚠️ Parecía lógico para quitarme esa barriga rebelde, pero