Technique de stretching : les étirements de PNF - Stretching Pro
Technique de stretching : les étirements de PNF - Stretching Pro
Sep 5, 2019
stretchingpro.com
Perrine Tramoni | Kiné Yoga on Instagram: "On met souvent tout dans la case “étirements”. Sauf que… il existe plusieurs types d’étirements, et ils ne travaillent pas du tout la même chose. Et en plus, on mélange tout avec la mobilité ! Dans ce reel (un peu long, mais utile), je t’explique où se situe la vraie confusion entre étirements et mobilité. Pourquoi c’est important ? Parce que selon ce que tu recherches — souplesse, mobilité, récupération, performance ou précision — tu ne devrais pas uti
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Perrine Tramoni | Kiné Yoga on Instagram: "On met souvent tout dans la case “étirements”. Sauf que… il existe plusieurs types d’étirements, et ils ne travaillent pas du tout la même chose. Et en plus, on mélange tout avec la mobilité ! Dans ce reel (un peu long, mais utile), je t’explique où se situe la vraie confusion entre étirements et mobilité. Pourquoi c’est important ? Parce que selon ce que tu recherches — souplesse, mobilité, récupération, performance ou précision — tu ne devrais pas uti
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