Frossen skulder: Viden, myter, behandling og øvelser | Smertefribevægelse
Frossen skulder: Viden, myter, behandling og øvelser | Smertefribevægelse
Nov 22, 2022
smertefribevaegelse.dk
Skulder rehab - Dag 8 - passive øvelser for skulder
2:18
Skulder rehab - Dag 8 - passive øvelser for skulder
2 views1 month ago
YouTubeFeetBack Fysioterapi og træning
De fleste med skuldersmerter vil bare gerne være smertefri igen. Og det forstår vi virkelig godt. Men her er problemet: Hvis målet kun er at fjerne smerten, så risikerer du at stå samme sted, som før du fik ondt. For så har du ikke ændret det, der skabte problemet.👎 Skuldersmerter kommer sjældent af én “forkert” øvelse. De kommer oftere, fordi din skulder over tid har fået mere belastning, end den kunne restituere sig fra. Det kan være, at du: – I en periode har trænet mere end normalt – Presse
0:36
De fleste med skuldersmerter vil bare gerne være smertefri igen. Og det forstår vi virkelig godt. Men her er problemet: Hvis målet kun er at fjerne smerten, så risikerer du at stå samme sted, som før du fik ondt. For så har du ikke ændret det, der skabte problemet.👎 Skuldersmerter kommer sjældent af én “forkert” øvelse. De kommer oftere, fordi din skulder over tid har fået mere belastning, end den kunne restituere sig fra. Det kan være, at du: – I en periode har trænet mere end normalt – Presse
1 month ago
FacebookStronger - Fysioterapi & Personlig Træning
Skuldersmerter kan være irriterende og rigtig svære at komme af med. Skulderen er aktiv i rigtig mange aktiviteter i hverdagen, og det kan derfor være svært, at komme af med eventuelle smerter 😓 Her hos Aarhus Sportsklinik inddeler vi skuldersmerter i 3 kategorier. Den svage-, instabile- og stive skulder. Det er vigtigt at finde ud af, hvordan lige netop din skulder skal behandles. Det vil vi gerne hjælpe dig med! 🙌🏼 I videoen gennemgår Jacob 4 øvelser, der kan hjælpe på dine skuldersmerter.
2:28
Skuldersmerter kan være irriterende og rigtig svære at komme af med. Skulderen er aktiv i rigtig mange aktiviteter i hverdagen, og det kan derfor være svært, at komme af med eventuelle smerter 😓 Her hos Aarhus Sportsklinik inddeler vi skuldersmerter i 3 kategorier. Den svage-, instabile- og stive skulder. Det er vigtigt at finde ud af, hvordan lige netop din skulder skal behandles. Det vil vi gerne hjælpe dig med! 🙌🏼 I videoen gennemgår Jacob 4 øvelser, der kan hjælpe på dine skuldersmerter.
783 viewsMar 13, 2023
TikTokaarhussportsklini
Shoulder Flexion
0:06
Shoulder Flexion
257.2K viewsMar 19, 2013
YouTubeInteractive Biology
Shoulder Internal Rotation
0:04
Shoulder Internal Rotation
221.5K viewsMar 19, 2013
YouTubeInteractive Biology
Nakke og skuldertræning
10:50
Nakke og skuldertræning
13.8K viewsJun 19, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
0:37
SKULDER: Tøyeøvelse for skulderbladet
10.7K viewsFeb 21, 2019
YouTubeRygg og Rehab
9:09
Stræk og udspænding
7.3K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
8:44
Nakke, skulder og rygøvelser
15.9K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
4:21
Mine 4 yndlingsøvelser med elastik
51K viewsApr 30, 2019
YouTubeSuperfit Mor
1:57
Styrkeøvelser for Skuldrene m/ treningsstrikk
133.1K viewsAug 3, 2018
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
2:58
Elastikøvelser til styrkelse af skuldrene
46.4K viewsOct 17, 2013
YouTubeBFA Service - Turisme
3:49
Øvelse til indeklemt skulder (impingement)
38.6K viewsNov 4, 2019
YouTubeLønbjerg Fysioterapi
10:23
The Exam for Shoulder Pain - Stanford Medicine 25
3M viewsJul 19, 2018
YouTubeStanford Medicine 25
1:56
Øvelser mot Skulder Impingement [Avklemming i Skulderen]
56.7K viewsJul 28, 2018
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
0:49
Frossen skulder: Kaudal glide-mobilisering
39.1K viewsSep 7, 2011
VimeoDanske Fysioterapeuter
2:59
Maxer.dk: Skulderpres: Lær teknikken i skulderpres og træn dine skuldre på en effektiv måde
84.2K viewsFeb 3, 2016
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
6:08
Skulderleddet: Vanlige plager og tilstander
18.8K viewsMar 8, 2018
YouTubeLommelegen
7:01
Skulderøvelser - når skaden er sket, FysioAalborg
57.8K viewsJan 30, 2015
YouTubeFysioAalborg - Fysioterapi i Aalborg C
9:57
Nakke, skulder og helkropsøvelser med elastik
46.3K viewsJun 22, 2020
YouTubeFysioterapi & Fitness Østerbro
2:05
5 Styrkeøvelser mot Senebetennelse i Skulderen (med strikk)
58.5K viewsFeb 23, 2019
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
1:13
Hoved, skulder, knæ og tå - Tinyschool Dansk
1.6M viewsMay 31, 2015
YouTubeTinyschool Dansk
3:07
Øvelser Med Elastik for Skulderen - Avanceret! (2/2)
6.7K viewsAug 13, 2020
YouTubeSmertefys
4:54
Elastiktræning, ryg og skuldre med Sundhedspartnerdk, dag 2
13.2K viewsJan 8, 2016
YouTubeSundhedspartnerdk
1:04
Øvelser for smerter i arm og skulder / musearm
20.6K viewsSep 27, 2014
YouTubeSundhedspartnerdk
5:44
Øvelser for nakke, skulder og arm - samlet video
87.8K viewsOct 4, 2010
YouTubearbejdsmiljo
9:44
Øvelser for nakke og skuldre, Video med ergonomi fra Sundhedspartnerdk wmv
90.4K viewsMay 4, 2014
YouTubeSundhedspartnerdk
16:52
15 min Blid morgenyoga | Rygøvelser | Yoga for skuldre og nakke | Blid hverdagsyoga for alle
8.5K viewsApr 9, 2020
YouTubeLeylo Malene
3:55
Nakke- og skuldre øvelser - yoga hos www.meresundhed.dk - tidligere hlj-yoga.dk
125.5K viewsOct 9, 2011
YouTubeMere Sundhed - Helle Lyngsgaard Johansen
See more