Du möchtest mal wieder Ski- oder Snowboardfahren gehen? Bitte schön, hier kommt etwas zusätzliches Budget. Welches du natürlich auch für deinen Sommerurlaub aufbewahren kannst, um dann Sonne und Sand ...

Ein Geburtstag oder sonstiger Anlass steht vor der Tür – und du hast noch kein Geschenk für den Mann (oder die Männer) in deinem Leben? Kein Problem, denn wir haben die besten Geschenkideen für dich ...

Das Körpergewicht und die Wunschfigur hängen nicht nur davon ab, wie viel du isst. Entscheidend ist auch, wie schnell und effektiv dein Körper die zugeführte Nahrung verarbeitet. Hier spielt der ...

Gerade eben warst du noch satt, doch plötzlich überkommt dich ein Verlangen nach etwas Süßem oder – noch schlimmer - eine richtige Heißhungerattacke. Kommt dir das bekannt vor? Schuld daran ist dein ...

Hilft Yoga wirklich gegen Verspannungen? Du leidest regelmäßig unter Schmerzen im Nacken oder Rücken und fragst dich, ob Yoga hier wirklich helfen kann? Dass Yoga mehr ist, als nur ein Trend und auch ...

Haferflocken, Wasser und Milch (oder eine pflanzliche Alternative) in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen, unter Rühren eindicken lassen (dauert nur 2 bis 3). Leinsamen unterheben. Wenn es dir zu ...

Kürbisstücke in einer Schüssel mit Öl, Salz und Pfeffer anmachen und locker auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Etwa 30 min backen, bis sie bissfest und leicht gebräunt sind. Aus dem ...

Zuerst marinieren Sie das Fleisch: Dazu das Hähnchen in etwa 1 Zentimeter dicke Streifen schneiden und zusammen mit Speisestärke, Sojasoße und Sesamöl in einer Schüssel vermengen. Anschließend ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

Statt fadem Quark gibt es zur "baked sweet potatoe" einen einfachen Skyr-Dip mit Kräutern. Obendrauf noch ein paar "Microgreens" und Feta – das macht die gesunde Mahlzeit komplett. Chia-Pudding 2.0: ...

Meistens sind es vor allem die einfachen Rezepte, die besonders glücklich machen können. Genauso wie dieser italienische Brotsalat, der ursprünglich als Resteessen galt. Darauf zu warten wäre jedoch ...