Die Bootshaltung trainiert deine Bauchmuskeln und beruhigt dein Nervensystem. Eine Yoga-Pose, die Kraft und mentale Balance fördert.

Ein durchtrainierter Bauch ist der Wunsch vieler Kraftsportler. Doch ist so manchem ein isoliertes Bauchtraining vielleicht zu langweilig. Für alle, die so empfinden, hat Personal Trainerin und ...